为迎接5·25全国大学生心理健康日，弘扬“悦纳自我、关爱自我、热爱生活”的理念，缓解学生学业焦虑与情绪内耗，5月25日上午，护理系开展“艾锤敲敲乐，拓染小美好”心理团辅活动，活动由甘家琪老师策划并组织，50余名学生参与本次活动。

本次活动以自然疗愈、手工创作为核心，设置暖场导入、艾草锤制作、植物拓染、分享总结四大环节，通过90分钟沉浸式体验，帮助学生舒缓身心、释放压力。

活动伊始，在甘家琪老师的引导下，趣味暖场互动帮助同学们卸下拘谨与心理防备，快速放松身心，进入轻松的活动状态。在艾草锤制作环节中，同学们亲手整理、填充、缠绕艾草，将内心的压力与烦恼融入手工创作，在动手操作中平复心绪、释放负面情绪。

在植物拓染环节，同学们挑选新鲜叶片，在团扇、帆布包上创意构图、捶打拓印，定格自然纹理与色彩，制作专属手作作品。专注的创作过程让同学们摆脱情绪内耗，沉淀内心、治愈自我。

分享环节中，同学们积极交流创作心得与情绪变化。大家纷纷表示，本次活动轻松治愈，不仅收获了手作成果，也学会了基础的情绪疏导方法，真切感受到了接纳自我、热爱生活的美好。

此次团辅活动以轻社交、低压力的形式，为学子搭建了心灵疗愈与情绪释放的平台，有效疏导学生负面情绪、塑造积极心态。下一步，我系将持续关注学生心理健康，常态化开展心理育人活动，引导学子以阳光乐观的心态直面成长、奔赴未来。

（图/文：甘家琪 初审：甘家琪 复审：朱峰 终审：叶蕾）